- Báo thức bằng ánh sáng giúp thức dậy dễ dàng và giảm bớt khó chịu: Trước giờ thức dậy 30’, đèn bật sáng, độ sáng tăng dần như ánh sáng bình minh.
- Học tập và làm việc hiệu quả hơn: ánh sáng nền kết hợp ánh sáng đèn bàn giúp giảm mỏi mắt do phải điều tiết nhiều, ánh sáng trắng, cường độ mạnh giúp tăng độ tập trung.
- Hỗ trợ dễ ngủ & ngủ sâu giấc: Trước giờ đi ngủ, ánh sáng chuyển dần sang màu vàng, cường độ sáng giảm 50%, giúp cơ thể tiết hoocmon giúp dễ đi vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn.